La Competencia emocional se pueden definir, siguiendo a Bisquerra y Pérez, como:
"Conjunto de conocimientos, capacidades,
habilidades y actitudes necesarias para comprender, expresar y regular de
forma apropiada los fenómenos emocionales".
Las competencias emocionales son un aspecto importante
de la ciudadanía efectiva y responsable; su dominio, potencia una mejor adaptación al contexto; y favorece
un afrontamiento a las circunstancias de la vida con mayores probabilidades
de éxito.
Entre los aspectos que se ven favorecidos por las competencias emocionales
están los procesos de aprendizaje, las relaciones interpersonales, la solución
de problemas, la consecución y mantenimiento de un puesto de trabajo, etc.
